-
1 、 Manteision rhedeg yn yr awyr agored 1. Ysgogi mwy o gyhyrau i gymryd rhan Mae rhedeg yn yr awyr agored yn fwy anodd na rhedeg melin draed, ac mae angen symud mwy o grwpiau cyhyrau i gymryd rhan yn y llawdriniaeth.Mae rhedeg yn gamp gyfansawdd cymhleth iawn.Yn gyntaf oll, mae angen i chi symud y goes a ...Darllen mwy»
-
Mae'n anodd cadw at bob peth yn y byd sy'n gofyn am ymdrechion parhaus i weld canlyniadau.Ffitrwydd, wrth gwrs, mae yna lawer o bethau mewn bywyd, megis dysgu offerynnau cerdd, gwneud cerameg ac yn y blaen.Pam ei bod mor anodd cadw'n heini?Mae llawer o bobl yn dweud nad oes ganddyn nhw amser, mae llawer ...Darllen mwy»
-
Yn ddiweddar, rhyddhaodd AI media consulting yr Adroddiad Ymchwil ac Ymchwil ar statws marchnad a thueddiad defnydd diwydiant Campfa Tsieina yn 2021, a ddadansoddodd botensial datblygu a phortreadau defnyddwyr diwydiant Campfa Tsieina.Mae'r adroddiad yn dangos bod mwy na 60% o anfanteision campfa...Darllen mwy»
-
Yn yr adroddiad ar y farchnad ffitrwydd rhyngweithiol byd-eang a ryddhawyd gan technavio, cwmni ymchwil marchnad ac ymgynghori o fri rhyngwladol, ganol mis Ebrill 2021, rhagwelir y bydd y farchnad ffitrwydd rhyngweithiol fyd-eang yn tyfu UD $4.81 biliwn rhwng 2020 a 2024, gyda chyfartaledd blynyddol c...Darllen mwy»
-
1 、 Mae ffitrwydd corfforol yn fwy na 90% o'r bobl o'ch cwmpas Os gallwch chi redeg am awr bob dydd, Daliwch i redeg am flwyddyn, Bydd ffitrwydd corfforol yn fwy na 90% o'r bobl o'ch cwmpas, Nid oes rhaid i chi boeni am ddringo grisiau pan fydd yr elevator wedi'i bweru i ffwrdd, nid yw'n anodd priodi mwyach ...Darllen mwy»
-
Mae gan gryfder waist ac abdomen hefyd deitl ffasiynol, sef cryfder craidd.Mewn gwirionedd, oherwydd bod y waist a'r abdomen yn agos at ganol ein corff, fe'i gelwir yn graidd.Felly, term lleoliadol yn unig yw craidd yma ac nid yw'n cynrychioli graddau pwysigrwydd.1 、 Y waist a'r abdomen ...Darllen mwy»
-
Mae COVID-19 byd-eang yn dal i ledaenu a datblygu mewn sawl man.Mae “gwrth- globaleiddio” wedi gwaethygu troeon masnach.Mae allforion offer chwaraeon a ffitrwydd Tsieina hefyd yn dangos rhai newidiadau yn wahanol i flynyddoedd blaenorol.Gan gymryd y felin draed fel enghraifft, gan Ma...Darllen mwy»
-
Mae dau fath o ymarfer corff.Un yw ymarfer aerobig, megis rhedeg, nofio, beicio, ac ati y safon yw cyfradd curiad y galon.Mae faint o ymarfer corff sydd â chyfradd curiad y galon o 150 curiad / min yn ymarfer aerobig, oherwydd ar yr adeg hon, gall y gwaed gyflenwi digon o ocsigen i'r myocardiwm;Am hynny...Darllen mwy»
-
Fel y ddau offer aerobig clasurol yn y diwydiant offer ffitrwydd, gellir dweud mai melin draed a pheiriant eliptig yw'r dewis gorau ar gyfer ymarfer aerobig, felly pa un sy'n fwy addas ar gyfer colli pwysau?1. Peiriant eliptig: mae'n perthyn i symudiad y corff cyfan ac nid oes ganddo fawr o niwed i gymal y pen-glin ...Darllen mwy»
-
Mae melinau traed yn offer ffitrwydd rheolaidd ar gyfer cartrefi a champfeydd, ond oeddech chi'n gwybod?Roedd y defnydd cychwynnol o'r felin draed mewn gwirionedd yn ddyfais artaith i garcharorion, a ddyfeisiwyd gan y Prydeinwyr.Mae amser yn mynd yn ôl i ddechrau'r 19eg ganrif, pan ddaeth y Chwyldro Diwydiannol i'r amlwg.Ar yr un...Darllen mwy»
-
Mae melin draed ffitrwydd yn lle offer ymarfer corff awyr agored.Fe'i defnyddir yn bennaf gan ffrindiau sydd fel arfer â rhy ychydig o amser neu sy'n anghyfleus i fynd allan.Mae yna hefyd felinau traed ffitrwydd mewn llawer o gampfeydd.Wrth i ymwybyddiaeth pobl o ymarfer corff gynyddu, rydyn ni'n dod i gysylltiad â...Darllen mwy»
