-
Mae yna lawer o ymarferion poblogaidd ac effeithiol ar gael.Ar frig y rhestr ymarfer corff mae ymarfer troelli.Beic nyddu yw un o'r offer ffitrwydd cardio mwyaf effeithiol, mae'n cynnig ocsigen a maetholion i feinweoedd eich corff llawn ac yn helpu'ch system gardiofasgwlaidd i weithio mwy ...Darllen mwy»
-
Mae cadw'n iach yn beth oes, mae ffenomen ymarfer corff gartref wedi cynyddu'n gyflym yn ystod y COVID-19 byd-eang, rydyn ni i gyd yn gwybod bod yna lawer iawn o fuddion iechyd ar gyfer ymarfer corff gartref, gall ryddhau'r straen o'ch corff, chi yn gallu treulio'ch amser ymarfer corff gyda'ch teulu...Darllen mwy»
-
Mae ffitrwydd mewn bywyd nid yn unig yn ffordd o golli braster ac ennill cyhyrau, mae hefyd yn ffordd o fyw.Felly sut mae gwneud ffitrwydd yn arferiad?1. Dylai'r nod fod yn uchel, ond nid yw'n anghyraeddadwy P'un a yw'n gwella eich dygnwch, cymryd rhan mewn triathlon, neu wneud 25 gwthio i fyny llawn, gall gosod nod...Darllen mwy»
-
Gyda datblygiad gwyddoniaeth a thechnolegau, mae dyfeisio offer melin draed yn gwneud mwy a mwy o bobl yn mwynhau rhedeg dan do heb adael cartref. Mae sut i gynnal melin draed wedi dod yn bryder mawr. Dyma rai awgrymiadau: Amgylchedd Defnydd Argymhellir y felin draed pl.. .Darllen mwy»
-
Mae'r gwahaniaeth rhwng melin draed fasnachol a melin draed cartref wedi peri trafferth i lawer o brynwyr melin draed.P'un a yw'n fuddsoddwr mewn lle ffitrwydd neu'n seliwr ffitrwydd cyffredin, ychydig iawn o ymwybyddiaeth sydd o hyd o felinau traed.Felly beth yw'r gwahaniaeth rhwng cytundeb masnachol...Darllen mwy»
-
Gyda gwelliant mewn safonau byw.Mae melinau traed wedi dechrau cael eu defnyddio'n helaeth.Nawr mae gan fwy a mwy o felinau traed nid yn unig swyddogaethau rhedeg syml, ond hefyd gwylio fideos a gwrando ar gerddoriaeth.Y pwynt allweddol yw integreiddio'r ddyfais chwarae fideo gyda ...Darllen mwy»
-
1 、 Manteision rhedeg yn yr awyr agored 1. Ysgogi mwy o gyhyrau i gymryd rhan Mae rhedeg yn yr awyr agored yn fwy anodd na rhedeg melin draed, ac mae angen symud mwy o grwpiau cyhyrau i gymryd rhan yn y llawdriniaeth.Mae rhedeg yn gamp gyfansawdd cymhleth iawn.Yn gyntaf oll, mae angen i chi symud y goes a ...Darllen mwy»
-
Yn ôl adroddiad gan gwmni ymchwil marchnad mewnwelediadau marchnad cydlynol, bydd refeniw marchnad nwyddau chwaraeon Ewropeaidd yn fwy na US $ 220 biliwn yn 2027, gyda chyfradd twf cyfansawdd blynyddol cyfartalog o 6.5% rhwng 2019 a 2027. Gyda'r newid yn y farchnad, mae'r twf o farchnad nwyddau chwaraeon i...Darllen mwy»
-
Mae'n anodd cadw at bob peth yn y byd sy'n gofyn am ymdrechion parhaus i weld canlyniadau.Ffitrwydd yw, wrth gwrs, mae yna lawer o bethau mewn bywyd, megis dysgu offerynnau cerdd, gwneud cerameg ac yn y blaen.Pam ei bod mor anodd cadw'n heini?Mae llawer o bobl yn dweud nad oes ganddyn nhw amser, mae llawer ...Darllen mwy»
-
Os gofynnwn beth sy’n bwysig i bobl gyfoes, heb os nac oni bai, iechyd yw’r pwnc pwysicaf, yn enwedig ar ôl yr epidemig.Ar ôl yr epidemig, mae 64.6% o ymwybyddiaeth iechyd y bobl wedi'i wella, ac mae 52.7% o amlder ymarfer corff y bobl wedi'i wella.Yn benodol...Darllen mwy»
